The River of Life

Ihr kennt das Problem doch sicher auch, gerade nach Weihnachten hat man ein paar Kilos zu viel auf den Rippen, aber wie bekommt man die los?

Den ganzen Januar versuche ich schon die überschüssigen Pfunde loszuwerden, aber ich bin einfach zu faul um Sport zu treiben. Auf Schokolade kann ich auch nicht immer verzichten. Aber ich habe es trotzdem geschafft 2 Kilo abzunehmen, ist zwar kein großer Erfolg, aber es ist schonmal etwas. Wie ich das geschafft habe?

Ich habe mir solche Fitnessbänder im Internet bestellt, in verschiedenen Stärken. Jeden Abend sitze ich vor dem Fernseher und gehe die verschiedenen Stufen durch. Diese Bänder sind wirklich vielseitig, hauptsächlich trainiere ich damit Arme und Beine. Es ist nicht anstrengend und trotzdem effektiv. Außerdem esse ich ab 18 Uhr gar nichts mehr. Zähne putzen hilft gegen den Heißhunger. Noch ein kleiner Tipp von mir, versucht so lange Wege wie möglich zurückzulegen, zb könnt ihr zwei Mal in die Küche laufen wenn ihr euch etwas zu trinken holt. Zuerst die Flasche mitnehmen und dann nochmal in die Küche laufen um das Glas zu holen, ihr verbrennt mehr Kalorien ohne euch richtig anzustrengen. Was auch sehr hilft: Einfach mal die süßen Getränke weglassen und sich selber welche machen (ohne Zucker). Einfach ein bisschen Fruchtsaft in ganz normales Leitungswasser geben. Wie wärs zB mit einem spritzer Zitronen- oder Orangensaft. Seit einfach kreativ.
Ihr könnt also alles essen was ihr wollt, nur wichtig ist es das Fast-food wegzulassen. Falls ihr doch Lust habt, maximal 1 Mal die Woche.

Wenn ihr noch Fragen oder mehr Tipps habt, einfach kommentieren!!!

Ciao

Heute war ein wirklich schöner Tag, ich hatte nur bis um 12 Uhr Schule und danach bin ich dann mit meiner Mutti zum Geburtstag einer Bekannten gegangen.
Habe gerade meine kleine Schwester abgeholt und war danach kurz beim Optiker, weil ich Nachts immer so schlecht sehe. Da kam dann raus, dass ich Nachtblind bin :/ naja ich bekomme nun eine Brille. Ganz schön teuer, aber das muss leider sein, sonst fühle ich mich beim Auto fahren unsicher.

Habt ihr den Beitrag in Taff heute auch gesehen? Das mit den kleinen Mädchen? Das ist doch nicht normal. 5-Jährige Kinder werden angezogen wie Puppen und aufgestylt bis zum geht nicht mehr. Kinder in dem Alter sollten spielen und sich schmutzig machen dürfen und nicht in edlen Kleidern rumlaufen. Die verdienen mehr als ihre Eltern, bis zu 2 000 Euro am Tag!!! Es ist ja wirklich hübsch anzusehen und es ist auch okay wenn Kinder sich mal so verkleiden, aber in ihrem Alter darf das doch noch nicht zu ihrem Beruf werden, oder was meint ihr?

Ciao